Challenge 1 • Probiere es aus und gewinne

Ich habe heute eine kleine Challenge für Dich, bei der Du auf jeden Fall gewinnen wirst.

Warum diese Challenge (vielleicht ist es ja gar keine für Dich) so wertvoll ist?

Du kannst dabei eine Menge lernen, über Dich und deine typischen Verhaltensweisen bzw. Emotionen.
Aber auch über andere Menschen.

Du wirst vermutlich Reaktionen von Deinem Umfeld bekommen, weil Du sonst vielleicht anders agierst oder auf Dinge reagierst.

Also schauen wir uns mal die Challenge an:

Was macht die Challenge so herausfordernd?

Ähnlich wie bei einem Muskelreflex, der automatisiert abläuft, d.h. der nicht von uns bewusst ausgeführt wird, so reagieren wir in vielen Bereichen unseres Lebens automatisch.

In unserem Unterbewusstsein sind unendlich viele Erfahrungen, Assoziationen von Dingen mit Emotionen und Verhaltensweisen verknüpft.
Sehen oder hören wir zum Beispiel von einem Unglück mit vielen Opfern, wird uns das womöglich traurig, nachdenklich und betroffen machen.

Deine Automatismen werden Dir bewusst werden

Du wirst vielleicht realisieren, dass Du dich in vielen Bereichen schnell und unnötig aufregst.
Obwohl diese Aufregung, z.B. weil Du nicht weiterfahren kannst weil ein Weltmeister im Einparken einige Zeit für den 5. Versuch benötigt, Dir nicht hilft sondern einfach nur für einen erhöhten Blutdruck sorgt.

Stell Dir vor Du siehst einen solchen Einparkmarathon in einem Video und könntest Dich.... vor Lachen.
Warum nicht auch im realen Leben einfach nur amüsiert zuschauen?

Vielleicht ergeht es Dir auch im Job oder beim Sport, wenn du ähnliche Absurditäten erlebst.

Nutze das als Chance, als Erkenntnisgewinn Deiner im Unterbewusstsein gespeicherten Programme.

Du kannst mit Deiner neuen Erkenntnis tolles tun

Stell Dir vor, dass Du auf bestimmte Menschen oder Situationen genervt, aufgeregt oder gar ungehalten reagierst.

Dabei gerätst Du in eine Stressreaktion, die dauerhaft ungesund ist und wirst vielleicht auch eine entsprechende Reaktion bei anderen verursachen. Ein Kreislauf beginnt.

Job, Familie oder Hobby können darunter leiden bzw. Dir den Spaß daran rauben.

Stell Dir vor in Deinem Autopiloten, dem Unterbewusstsein, wäre der folgende Satz verankert und in entspechenden Situation "ausgeführt"

Egal über wen oder was ich mich aufrege,
bleibe ich ruhig, gelassen, gut gelaunt und
antworte mit einem Lächeln

Franz Beckenbauer sagte mal als Antwort auf die Frage eines Journalisten, was er über Schreiber einer sehr negativen Schlagzeile über ihn denken würde: "Ich suche mir die Leute selber aus, über die ich mich aufrege!".

Wie kann man sein Unterbewusst wunschgemäß verändern

Wiederholung über einen längeren Zeitraum

Du kannst Dich darauf konzentrieren, d.h. durch immer wiederkehrende Wiederholungen änderst Du nach einiger Zeit dein Unterbewusstsein. So oder so ähnlich hast Du das Fahrradfahren gelernt.

Das Problem daran ist, dass wir eben unbewusst zu 90% des Tages agieren. So merken wir dann plötzlich, dass wir gerade "ungewünscht" reagiert haben... können es aber nicht mehr ändern.

Visualisierung und Assoziationen

Wir können mit Hilfe von Visualisierungstechniken u.ä. in einem entspannten Zustand entsprechende Situationen mit unserer gewünschten Reaktion visualisieren (sich vorstellen).

Wichtig ist der entspannte Zustand, weshalb sich z.B. Meditationen dafür gut eignen. Ebenso sollte man sich in die visualisierten Situationen mit allen Sinneswahrnehmungen vorstellen. Je mehr Emotionen dabei sind, um so schneller und besser wandern diese nach einiger Zeit ins Unterbewusstsein.

Etwas problematisch ist, dass es einerseits nicht jedermanns Sache ist aber auch, das es längere Zeit mit vielen Wiederholungen dauert und, dass man immer nur einzelne Situationen visualisieren kann und deshalb der Umfang der Veränderung unter Umständen lange dauert.

Unterbewusstsein Programmierung (UB-P)

Stell Dir vor, Du könntest einfach den Satz "Egal über wen oder was ich mich aufrege, bleibe ich ruhig, gelassen, gut gelaunt und antworte mit einem Lächeln" in Dein Unterbewusstsein verankern.

Genau das geht mit einer speziellen Technik in wenigen Minuten.

Das tolle wäre doch auch, das man direkt testen könnte, ob der neue Satz nun im Unterbewusstsein gespeichert ist oder nicht. Auch das geht mittels einer energetischen, kinesiologischen Testung.

Wenn Du z.B. Deine Höhenangst wegprogrammieren würdest, könntest Du auch einfach mal in die Tiefe schauen (ggfs. mit Hilfe eine Videos).

Diese Technik und vieles mehr, kannst Du in folgendem Kurs lernen.

Nun aber viel Spaß mit Challenge 1!