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Viele Patienten kommen in meine Praxis mit Gelenkproblemen, trotz künstlichem Gelenk (TEP). Laut Chirurg wäre alles in Ordnung und es würde sich mit der Zeit geben. ...
Anna war 34 Jahre alt, als sie zum ersten Mal das Gefühl hatte, die Wände würden auf sie zukommen. Es war kein dramatischer Moment, kein ...
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten gesundheitlichen Beschwerden weltweit. Sie können Menschen jeden Alters betreffen und ihre Ursachen sind vielfältig. Um eine effektive Behandlung zu gewährleisten, ...
Für die Behandlung von Muskulatur und Faszien habe ich die wohl allerbesten Therapiemethoden, die man finden kann. Diese biete ich genau deshalb auch als Selbsttherapien ...
Stell dir vor, du sitzt abends auf dem Sofa, die Kinder schlafen endlich, und doch findest du keine Ruhe.Der Schmerz in deinem Nacken, der dich ...
Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein endloser grauer Tunnel. Die Farben verschwinden, die Tage verschmelzen ineinander, und selbst die kleinsten Schritte erscheinen unüberwindbar.Depressionen ...
In einer Welt, die von Informationen überflutet wird, ist die Fähigkeit, schnell und effizient zu lesen, wertvoller denn je. Speedreading, oder Schnelllesen, ist mehr als ...
Selbsttherapie bei Tennisellenbogen: Schmerzen schnell und effektiv reduzierenEin stechender Schmerz im Ellenbogen, der sich bei jeder Bewegung oder Belastung meldet – für viele ist der ...
Oft fragen mich Patienten, welche Sportart ich ihnen empfehlen würde. Meine Antwort ist immer gleich, denn ich spreche nicht über Sport sondern über Bewegung, sprich ...
Ich gebe zu, dass ich nicht der Joe Dispenza Typ bin und auch dazu stehe. Das liegt nicht daran, dass ich seinen Aussagen nicht folgen könnte ...
Auch wenn der Titel suggeriert, dass es hier um die Wahl zwischen Zug und Auto geht, so möchte ich mit Dir über die persönliche Notbremse ...
Ja, Adem, ich hoffe Du bist jetzt erstaunt Deinen Namen hier zu lesen.Noch einmal sorry, dass ich unseren Termin falsch eingetragen hatte und Du Dir ...
Wenn sich der Mensch auf eine Sache fokussiert, dann richtet er automatisch auch seine Energie darauf aus. Im englischsprachigen Raum gibt es dazu die schöne ...
Es ist eine Metapher, um alle auf ein gemeinsames Ziel einzuschwören. Wir sind doch in der gleichen Situation und nur gemeinsam können wir als Team ...
Lieber Herr Horbach,danke! Danke für Ihre Internetseite und danke für Ihre Kurse! Ich wußte schon gar nicht mehr, daß es „schmerzfrei“ überhaupt gibt, und wie ...
Nächstes Jahr wird alles anders, ganz bestimmt. Langsam aber sicher fange ich an über meine Vorsätze für das neue Jahr nachzudenken.Dieses Jahr werden sie auch ...
Assoziationen sind nichts anderes, als Verbindungen von Elementen mit einer Bedeutung, Emotion, Werte oder Moralvorstellungen.Assoziationen können sehr hilfreich sein, zum Beispiel wenn wir an eine ...
Ich habe heute eine kleine Challenge für Dich, bei der Du auf jeden Fall gewinnen wirst.Warum diese Challenge (vielleicht ist es ja gar keine für ...
Der Fersensporn verursacht ordentlich Schmerzen auf Fußsohle in Höhe der Ferse. Man hat das Gefühl, als wenn man in einen Nagel getreten wäre.Es kann sein, ...
Vielleicht hast Du auch schon mal den Begriff "muskuläre Dysbalance" gehört und Dich gefragt, was genau damit gemeint ist und was sinnvollerweise gemacht werden sollte.Manche ...
Sie rief mich an und fragte, ob es irgend eine Möglichkeit gäbe mit ihrem Rollstuhl in die Praxis zu kommen. Gestern sei sie an der Praxis ...
Wenn ich über mentale Taktiken im Zusammenhang mit dem Bewegungsapparat spreche, dann verbinde ich das Wissen der Neurowissenschaften mit denen der Orthopädie.Einfacher gesagt, ich verbinde ...
Sie schrieb mir seit längerer Zeit wieder einmal eine Email. Leider war der Inhalt wenig erfreulich.Ihr Mann ging vor einiger Zeit in den "wohlverdienten Ruhestand" ...
Bist Du mehr der Analytiker, der stets seine Fakten, klare Prozesse und präzise Entscheidungsfindungen braucht? Oder doch mehr der Kreative, der gerne experimentiert, die Musik ...
Der Urlaub begann fantastisch. Wetter, idyllisches Domizil am Meer und eine reibungslose Anreise.Das kleine Familien-Hotel lag erhöht am Rande einer Klippe mit wunderschönem Ausblick.Einen kleinen ...
Permanent hören wir Fakten, Narrative, Fake News, Verschwörungstheorien oder sonstiges. Aber was ist die Wahrheit oder welche Meinung ist vermutlich die Richtige, falls es die überhaupt ...
Zwei Patienten mit vergleichbaren Symptomen schildern mir ihre Probleme in völlig unterschiedlicher Art und Weise.Patient 1 findet das Problem störend aber lässt sich dadurch nicht ...
Emotionen, oder auch Gefühlszustände, beeinflussen unser Leber erheblich. Wir alle kennen vermutlich das Gefühl von Traurigkeit, Einsamkeit, Frust oder Freude, Liebe oder Verletzlichkeit.Es sind die ...
Wer anfängt sich mit der Medizin in weitestem Sinne zu beschäftigen, stellt sehr schnell die Diversifikation (also Aufspaltung) des Menschen in verschiedene Bereiche fest.Ähnlich wie ...
Wann immer es im Leben etwas Neues zu tun gibt stellt sich mir die Frage, ob ich es kann. Manchmal ist mir das bewusst und ein ...
Gudrun, 37 Jahre, aus München schreibt:Gerne möchte ich Dir über meine unglaubliche Erfahrung mit dem Kurs "Unterbewusstsein" berichten. Ich gebe zu, dass ich mir überhaupt nicht ...
Die Möglichkeiten des kinesiologischen Tests sind gewaltig.Nichts anderes kann Dir so schnell und sicher zeigen, was Dir gut tut oder auch nicht.Beispielsweise kannst Du hiermit ...
Angst läuft immer nach dem selben Muster abEgal ob Höhen- oder Prüfungsangst, Angst im Dunkeln oder vollen Aufzügen, immer haben wir etwas in unserem Unterbewusstsein ...
Eine faszinierende und zugleich rätselhafte Eigenschaft des menschlichen Körpers ist seine Fähigkeit zur Selbstheilung. Seit Jahrhunderten versuchen Forscher, Ärzte und Wissenschaftler die Geheimnisse dieser erstaunlichen Fähigkeit ...
Über dieses Thema könnte ich vermutlich Stunden philosophieren, weil so viele Aspekte eine Rolle spielen können. Es hängt natürlich auch davon ab, um welche Art ...
Du kennst vielleicht die Situation, dass Deine Augen plötzlich schwer werden und Du kurz vorm Einschlafen bist. Blöde, wenn Du gerade in einem Meeting sitzt ...
Du hast Dir dies, das und jenes vorgenommen.Vielleicht wolltest Du Dich mehr bewegen, bewusster essen, Dich im Job mehr engagieren, die Wohnung renovieren und überhaupt ...
Wir Menschen machen immer wieder die gleichen Dinge auf gleiche oder ähnliche Art und Weise.Egal ob zuhause, in der Schule oder im Job oder in ...
Dopamin wird als das Glückshormon bezeichnet, obwohl es streng genommen eigentlich ein Neurotransmitter ist. Die Wirkung von Dopamin spielt eine große Rolle in unserem Leben.Sie bestimmt, ...
Du wachst morgens auf und spürst sofort einen schmerzenden steifen Nacken. Statt sofort an die anstehenden Tagesaufgaben zu denken, solltest Du eher aktiv werden und ...
Irgendwie fühlte ich mich blockiert im Rücken und habe die Gelegenheit genutzt, um Dir zu zeigen was ich in solch einem Fall mache.Die beste Übung, ...
Was bedeutet es, wenn die Hüfte fixiert ist?Stellen wir uns einen Mörser und Schlegel zum Zerkleinern und Zerdrücken von Kräutern und Gewürzen. Ähnlich ist das ...
Eines der häufigsten hormonellen Probleme ist Diabetes.Neben der angeborenen Form des Diabetes gibt es die weit verbreitete sogenannte erworbene Form, auch Diabetes Typ II genannt.Bei ...
Auch wenn sich Millionenen über die Laufstrecken quälen, so wird es nicht richtiger.Wenn Du wirklich schnell und effektiv abnehmen willst, dann mußt Du Deine Muskulatur ...
Ich behandle in meiner Praxis Patienten mit Problemen des Bewegungsappartes. Die meisten haben Schmerzen, manchmal aber auch "nur" Bewegungseinschränkungen.Manche Patienten stehen kurz vor einer OP ...
Welcher Muskel ist betroffen?Wenn ich hier über Krämpfe rede, dann betrachte ich im speziellen den Wadenkrampf. Die Wade ist die Muskulatur, die einerseits die höchste ...
Wenn es um Einlagen geht, denken Menschen an den Fuß bzw. Fußfehlstellungen, andere an Schuhe und wiederum andere an Bewegungsablauf, Statik und Balance.Meinungen über Nutzen ...
Vermutlich hast Du schon mal den Ausdruck gehört und vermutlich denkst Du sofort an Rückenschmerzen.Damit liegst Du auch gar nicht verkehrt. Menschen mit einem Hexenschuss ...
Tim ist ein Patient, der kaum noch Laufen konnte. Er ist ein sportlicher Typ und seine Probleme begannen 2 Wochen nach einem Aktiv-Urlaub...eine Odysee begann.Seine ...
Der Schlüssel zur Behandlung der FußzeheBei der Verletzung der Fußzehe ist es essentiell festzustellen, ob es sich um eine Stauchung oder einer Überdehnung handelt.Für die ...
Sofortmaßnahme bei Verdacht auf RippenblockadeWenn ohne äußerliche Gewalteinwirkung wie Schlag, Sturz oder Unfall dieser plötzliche Schmerz im Bereich des Brustkorbes auftritt, der sich bei der ...
Die Diagnose beschreibt, was mir fehlt. Warum ich Schmerzen, Durchfall oder Bluthochdruck habe. Sie ist der Schlüssel zu einer Therapie, die mich von meinem Problem ...
Yoga und Bodybuilding haben im ersten Moment vermutlich soviel gemeinsam, wie ein Veganer Restaurant und ein Steakhouse.Auf den zweiten Blick denkt man vielleicht an Sport. ...
Ergibt es einen Sinn, Bandscheibenvorfall und Arthrose miteinander zu vergleichen? Die meisten Ärzte und Therapeuten würden diese Frage verneinen. Die meisten werden Ihnen aber auch ...
Ich habe eine falsche Bewegung gemacht! Mit einer "Begründung" wie dieser beginnen viele Patienten ihre Schmerzgeschichte.Was hat es damit auf sich und gibt es überhaupt ...
Für den erfahrenen Therapeuten liefert das Schulterblatt eine Menge an Informationen. Auch für den Laien lohnt sich der Blick auf das Schulterblatt, um mögliche negative ...
Ich gebe zu, dass diese Frage nach einem Konkurrenzkampf klingt. Aus meiner Sicht keine schöne Vorstellung aber es soll jetzt auch eine kritische Betrachtung zum ...
Frühzeitig Probleme am Arm erkennenViele Menschen kommen in meine Praxis und berichten, dass sie wohl eine falsche Bewegung gemacht haben und nun plötzlich Schmerzen haben. ...
Häufig klagen Menschen über Herzrhythmusstörungen und haben keine Ahnung woher diese kommen. Trotz zahlreichen medizinischen Untersuchungen lassen sich keine Auslöser finden. Stress wird dann meist ...
Die Hüfte schmerzt. Immer und immer wieder sitzen Patienten vor mir und klagen über Hüftschmerzen. Grundsätzlich ist das nicht unnatürlich, denn alle meine Patienten habe ...
Sie hat seit über 20 Jahren Knieschmerzen. Nächste Woche soll sie operiert werden und davor hat sie große Angst.Keiner der vielen Orthopäden konnte ihr bisher ...
Die große Arthrose-Lüge beginnt fast immer gleich: Das ist Arthrose, da kann man nichts machen.....das ist in Ihrem Alter normal.Zur weiteren Verschlimmerung hören Sie nun ...
Wenn wir über Kraft und Beweglichkeit reden, dann geht es nicht um Schmerzen, Reha oder sonstiges. Bewegung heißt Leben und wenn wir uns nicht mehr bewegen ...
Das Karpaltunnelsyndrom ist keine seltene Erscheinung, wenn es um Probleme wie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Bereich der Hände und Arme geht.Die orthopädische Lösung von Problemen ...
Die Erfahrung der Selbsttherapeutin kann vielleicht auch Ihnen helfen.Ich freue mich über die positiven Erfahrungen von Claudia und danke ihr dafür, dass Sie mit Ihrem ...
Bei Rückenschmerzen hören wir immer und immer wieder den Ratschlag, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken. Angeblich soll dadurch die Wirbelsäule gestützt und somit eine verstärkte Hohlkreuzbildung ...
Sie kommen in meine Praxis und haben Schulterschmerzen. Mal schmerzt die Schulter mehr vorne, mal hinten. Manchmal ist die Beweglichkeit leicht, stark oder ganz eingeschränkt.Viele ...
Heilende Hände haben für mich etwas esoterisches. Es ist nicht greifbar und ich frage mich, wieso ich mir überhaupt Gedanken darüber machen soll.Irgendwann sagte eine ...