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  • Erfahrung mit der Selbsttherapie – Gastbeitrag

Die Erfahrung der Selbsttherapeutin kann vielleicht auch Ihnen helfen.

Ich freue mich über die positiven Erfahrungen von Claudia und danke ihr dafür, dass Sie mit Ihrem Erfahrungsbericht auch anderen Menschen Mut machen will.

Sollten auch Sie anderen Menschen helfen wollen, freue ich mich über Ihren Erfahrungsbericht.

Erfahrungsbericht von Claudia

Ich heiße Claudia und möchte allen Menschen von meiner unglaublichen Erfahrung mit der Selbsttherapie Bein berichten.

Jahrlang litt ich unter Knieschmerzen. Selbst Spazierengehen war eine Qual und so hatte ich auf nichts mehr Lust, selbst nicht auf den geplanten Urlaub auf Lanzarote.
Mein Mann kaufte mir aus lauter Verzweiflung den Selbsttherapie Kurs, den ich allerdings nicht machte. Es wird eh nicht helfen, so meine Erfahrung mit anderen Kursen.

Als wir am ersten Abend auf Lanzarote beim Essen saßen, konnte ich vor lauter Schmerzen nichts essen. Auf dem Hotelzimmer holte mein Mann seinen Laptop und hielt ihn mir unter die Nase.

"Mach" sagte er zu mir und da war das erste Video des Beinkurses geöffnet.

Was soll ich sagen?  Ich fing an das Video anzuschauen und dann kam irgendwann die erste Behandlung. Sprunggelenke. Danach ging es mit den Unterschenkeln weiter.

Mein Mann blickte mir die ganze Zeit über die Schulter und dann stoppte er plötzlich das Video und spulte zurück.

"Mach mit, oder glaubst du vom zusehen wird irgendwas besser?" motzte er mich an.

Ich machte die Therapie am Sprunggelenk. Zuerst wollte ich schon aufhören, weil es weh tat doch mit meinem Mann im Nacken machte ich weiter. Nach vielleicht 3 Minuten kam der "Schock". Die Knieschmerzen waren deutlich weniger.

Ich schaute meinen Mann völlig entgeistert an und küsste ihn. Schnell machte ich weiter, einen Punkt nach dem anderen und am Ende spürte ich kaum noch mein Knie. Eine unbeschreiblich schöne Erfahrung.

Ich lief durch das Hotelzimmer und jaulte vor Freude. Gleich mussten wir einen Abendspaziergang machen, um zu testen wie sich das anfühlt.

Zurück auf dem Hotelzimmer sah ich mir das Video mit den Übungen an und machte gleich mit.

Am nächsten Morgen startete ich gleich als erstes mit der Therapie und es war hinterher wieder ein Stück besser. Nach 4 Tagen spürte ich das Knie überhaupt nicht mehr.

Erfahrung Selbsttherapie

Symbolfoto

Die Therapie machte ich sicherheitshalber noch ein paar Tage weiter. Die Übungen mache ich heute nach 4 Wochen immer noch und werde von Tag zu Tag beweglicher.

Dieser Urlaub war für mich der schönste meines Lebens, selbst wenn er am Nordpol gewesen wäre (ich liebe die Sonne).

Es ist einfach unbeschreiblich, wenn man sich selbst helfen kann.

Voller Stolz habe ich jeden Meter von Lanzarote genossen, den ich zu Fuß zurückgelegt habe.

Ich kann nur jedem raten, diese Therapie zu versuchen. Auch ich hatte schon so viel versucht und alle Hoffnung aufgegeben.

Ich kann garnicht genug Danke sagen, für diese Therapie und den super Videokurs.

Es ist wirklich einfach (wenn auch anfangs schmerzhaft) aber die Schmerzen gehen wirklich weg. Irgendwann hat mein Mann mich sogar bei einer Bootsfahrt erwischt, als ich "an mir rumdrückte" - es geht wirklich überall.

Natürlich möchte ich auch jedem sagen, dass ich den besten Mann der Welt habe 😉

Claudia aus Trier

Aus Erfahrung lernen

Erfahrungen sind etwas wichtiges, Positives aber auch Negatives.

Wir lernen aus Fehlern oder aus Erfolgen. Was hat funktioniert oder was hat nicht funktioniert.
Erfahrungen können aber nur dadurch entstehen, dass wir etwas neues probieren.

Vielleicht haben Sie bezüglich Ihrer Schmerzen schon einiges versucht. Ihre Erfahrungen machen Sie vielleicht misstrauisch.

Haben Sie schon verschiedene Therapien versucht, dann schauen Sie nach Alternativen. Echte Alternativen.
Schauen Sie nach neuen Ansätzen. 
Wenn Ihnen die Übungen bei der Physiotherapie nicht geholfen haben, dann müssen Sie keine Kurse kaufen, die nur aus solchen oder ähnlichen Übungen bestehen.

Viele Selbsttherapeuten haben mir schon berichtet, dass eine selbst herbeigeführte Schmerzreduzierung auch Auswirkungen auf andere Lebensbereiche hat.
Solche Erfahrungen stärken Selbstbewusstsein und den Mut, neue Dinge zu probieren.


Wenn auch Sie es wie Claudia und ihr Mann machen wollen:

Selbsttherapie Bein und Knie
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